Importância da Proteção Solar Diária

A proteção solar diária é uma necessidade absoluta para preservar a nossa pele dos danos celulares causados pelos raios UV.

14/09/2019 | Dicas de Saúde

A proteção solar diária é uma necessidade absoluta para preservar a nossa pele dos danos celulares causados pelos raios UV. A alta incidência dos raios UVA e UVB sobre a Terra está obrigando as pessoas a se protegerem e prevenirem dos efeitos maléficos da exposição excessiva como o envelhecimento precoce e o câncer da pele.

Na praia, é essencial seguir alguns conselhos dos especialistas:

Evitar o sol entre 10 e 15 horas (considerar o horário de verão quando necessário), usar roupas que reflitam os raios solares, utilizar chapéus/bonés e óculos escuros, abusar dos filtros solares.

Fora da praia, os conselhos também devem ser seguidos, embora muitas pessoas acreditem não precisar, devem usar todos os dias os filtros solares para proteger a pele.
O protetor solar deve ter Fator de Proteção Solar (FPS) no mínimo 30.

O ideal é optar pelo filtro solar que tenha proteção contra UVA e UVB. A escolha de um protetor depende de cada tipo de pele, quanto mais clara mais alto deve ser o FPS. Ao escolher seu filtro, verifique se é resistente à água e se é apropriado ao grau de oleosidade da sua pele, para não induzir à formação de cravos e espinhas. Optar por protetores sem fragrância ou corantes também diminui o risco de fotoalergias. O produto deve ser aplicado, quando na praia, 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol, garantindo a formação do filme protetor na pele e deve ser reaplicado a cada 2 horas ou após longos períodos de imersão.

Aproveite o verão com tranquilidade e segurança!

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